Kirstyn's Link - Go On, Get Your Kirstyn Out.

Dags för lite omtanke

Ja det där viktigt att vi tar hand om vår hälsa och ser till lätt vi mår bra och att vi orkar i längden. För att vi ska göra det så är det viktigt med att vi håller igång och tränar och att vi äter nyttigt och sover bra bland annat. Ibland så krävs det även att vi får lite hjälp utifrån. Ja det kan vara att man tar hjälp av en massör eller en naprapat i sollentuna eller en kiropraktor. Ja ibland så behöver kroppen en sådan hjälp för att kunna må bra och råda bot på vissa åkommor som vi kan ha dragit på oss.

Bra att ta hjälp om det finns att få

Ja det är jätte bra att man går i tid och inte låter det gå för lång tid, för då kan det ta längre tid att bli bra och det är ju något som vi inte vill. Så man får se till att man mår bra genom att jobba på det, det krävs lite ansträngning men dieter det verklige värt så det gäller att ligga i. Gör man det så blir det lättare att man mår bra en längre tid, det är ju ingen garanti men det är i alla fall större chans att man mår bra en längre tid. Men det vet man ju aldrig så det gäller att ligga i och träna och äta nyttigt och att sova tillräckligt så att man kan må så pass bra som man möjligtvis kan. Ja det är verkligen värt det och man mår även bra under tiden så det är inte bara att det är jobbigt nej man mår bättre under tiden och det hjälper och motiverar en att fortsätta. Även om man kan tycka att det känna jobbigt och man kanske undrar om det är värt det men det är det.